TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS

Győzzük le az evészavart:

Azt érzed nem egészséges a viszonyod már az ételekkel? Gyakran állsz a mérlegre, vagy nézegeted magad a tükörben nap, mint nap? Bűntudatod van, ha megeszel egy szelet sütit?

10 évig küzdöttem evészavarral, testképzavarral, szóval pontosan megértelek, mit érzel. Az évek alatt volt időm kitapasztalni mindent ezzel kapcsolatosan. Ezalatt az idő alatt természetesen az önfejlesztés témakörébe is beleástam magamat, mivel sok esetben egy evészavar mögött fiatalkori traumák, feldolgozatlan érzelmek rejlenek. Az evés egy menekülési eszköz, amiben rövid időre megnyugvást lelhetsz, viszont mindezt bűntudat és kompenzáció követi aztán.

Hogyan tudok segíteni?

  • Megvizsgáljuk a jelenlegi életmódodat, hogyan táplálkozol, Milyen tevékenységeket űzöl, amik feltöltenek, milyen a viszonyod az ételekkel.
  • Ha szükséged van rá, egy személyre szabott étrendet kapsz, ha pedig nem, akkor csak megvizsgáljuk a mostani étkezéseidet, és közösen megbeszéljük tudok-e segíteni, ha nem akkor célzottan szakembert javaslok.
  • Tippeket adok ahhoz, hogyan legyen jobb a viszonyod az ételekkel.
  • 60 perces online konzultáció keretén belül átbeszéljük a fent említett pontokat.

Életmódváltás:

Változtatni szeretnél, de nem tudod merre indulj? Szeretnél elindulni a helyes táplálkozás útján, megvonások, drasztikus diéta nélkül? Sportolsz, viszont úgy érzed még nem hoztad ki magadból a maximum teljesítményt?

Akkor én leszek a te embered! A mai világban az egészséges étkezést, úgy gondolom kicsit túl misztifikáljuk. Miközben, ha betartunk néhány alapelvet, megválogatjuk honnan vásárolunk, és milyen alapanyagokat, akkor nem lesz gondunk az egészségünkkel hosszútávon. Nem csak egy étrendet szeretnék a kezedbe adni, hanem szeretnélek megtanítani, hogyan tarts meg egy egészséges, fenntartható életmódot szélsőségek nélkül.

Hogyan tudok segíteni?

  • Változatos, egyszerű recepteket kapsz, amiket bárhogyan variálhatsz.
  • Figyelembe veszem, ha bármilyen intoleranciád van.
  • Úgy állítom össze az étrended, hogy azok az alapanyagok szerepeljenek benne, amiket szeretsz.
  • Napi gyakorlati tanácsokat nyújtok, hogy könnyedén beilleszthesd az egészséges életmódot a hétköznapjaidba.
  • Bármikor kereshetsz, ha az étrenddel kapcsolatban kérdésed merülne fel, vagy elakadnál.
  • 60 perces online konzultáció, amiben minden fontos dolgot elmondok az étrendhez kapcsolódóan, és felteheted kérdéseidet is.

ÁRAK

Magán társastánc
(1-2 fő)

9.000 Ft-tól

Teremdíj: 2.000 – 4.000 Ft között

  • 1 alkalom, 60 perc: 9.000 Ft + teremdíj
  • 4 alkalmas bérlet: 32.400 Ft (45 napig érvényes)
  • 8 alkalmas bérlet: 64.800 Ft (75 napig érvényes)
  • 60 perces online konzultáció a programokon kívül: 10.000 Ft

3 és a fölötti fő esetén az alkalmi árak változnak!

Esküvői táncoktatás
(1-2 fő)

10.000 Ft-tól

Teremdíj: 2.000 – 4.000 Ft között

  • 1 alkalom, 60 perc: 10.000 Ft + teremdíj
  • 3 alkalmas bérlet: 27.000 Ft + teremdíj
  • 5 alkalmas bérlet: 45.000 Ft + teremdíj
  • 7 alkalmas bérlet: 63.000 Ft + teremdíj
  • 10 alkalmas bérlet: 90.000 Ft + teremdíj
  • 60 perces online konzultáció a programokon kívül: 10.000 Ft

3 és a fölötti fő esetén az alkalmi árak változnak!

TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS

15.000 Ft-tól

  • Evészavar program: 15.000 Ft
  • Evészavar program személyre szabott étrenddel együtt: 25.000 Ft
  • Életmódváltás program személyre szabott étrenddel: 25.000 Ft
  • 60 perces online konzultáció a programokon kívül: 10.000 Ft

Jelentkezz hozzám!

Kapcsolat